¿EN QUÉ ME PUEDE AYUDAR LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?
A ser consciente de lo que necesita mi cuerpo, a conocerme más y mejor para poder ser parte activa en mi BIENESTAR.
A ser consciente del QUÉ y PARA QUÉ estoy poniendo en mi plato y que estará en mi cuerpo al poquito.
A ser consiente de las PROPIEDADES NUTRICIONALES que me aporta lo que me llevo a la boca.
A ser consciente de que si CUIDO lo que como, le pongo MIMO e INTENCIÓN, cuido a mi cuerpo a muchos niveles.
A ser consciente de que el ALIMENTO del día a día es una MEDICINA super poderosa.
A ser consciente de que la comida es también DISFRUTE, es CELEBRACIÓN, es COMPARTIR, es ALEGRÍA y no hay que renunciar a eelo ni es necesario esperar a un evento concreto. El cotidiano es especial si tú decides que lo sea.
¿Cuántas veces te has planteado que necesitas un cambio en tu alimentación?
Porque comes "cualquier cosa" y te vale.
Porque estás cansad@ de dietas aburridas que no ayudan nada a mantenerlas en el tiempo.
Porque cuando quieres cambiar y comer sano, acabas haciendo la “fiesta de la ensalada” y ya.
Porque quieres salud para tí y los tuyos y sabes que lo que estás haciendo no es suficiente.
Entonces…
¿A qué esperas? ¿Qué te frena?
Excusas hay muchas, decidir que HOY ES EL DÍA PERFECTO, darte la oportunidad y ver qué ocurre.
